Um guia prático de 21 dias para voltar a se escutar, entender o que te afastou de si e escolher, aos poucos, uma vida mais sua.
Quero começar minha jornada — R$47
21 Dias de Volta pra Si não é sobre se tornar outra pessoa. É sobre se aproximar novamente de quem você é.
A cada dia, você recebe uma reflexão curta, perguntas para olhar para si com mais consciência, um exercício de escrita e um pequeno passo prático — sem pressa, no seu ritmo.
eBook digital em PDF com os 21 dias completos de exercícios guiados
Uma reflexão diária para reconectar com você mesma
Perguntas de "Olhe para si" e exercícios de "Escreva para você" em cada dia
Um pequeno passo prático para colocar cada reflexão em ação
Página de compromisso final para levar a transformação além dos 21 dias
Acesso imediato após a confirmação — leia no seu tempo, no seu ritmo
Terapeuta e autora, acredita no autoconhecimento como um caminho de aproximação consigo mesma. 21 Dias de Volta pra Si nasceu do desejo de criar um espaço de pausa, reflexão e escrita para mulheres que sentem necessidade de se ouvir com mais presença e gentileza.
Eu comecei a jornada sem saber exatamente o que estava procurando. Só sabia que estava cansada de me sentir desconectada de mim. Ao longo dos dias, fui percebendo sentimentos e comportamentos que antes eu simplesmente ignorava. Foi um processo muito especial de voltar a me ouvir e me olhar com mais carinho.
O que mais gostei foi perceber que eu não precisava de horas do meu dia para começar a olhar para mim. Os exercícios me fizeram parar, refletir e prestar atenção em coisas que eu vinha deixando de lado. Foi como criar um pequeno encontro comigo todos os dias.
Terminei os 21 dias com a sensação de que não me tornei outra pessoa — eu simplesmente passei a enxergar melhor quem eu já era. Algumas respostas vieram, outras perguntas surgiram, mas principalmente comecei a me tratar com muito mais acolhimento.